کاهش وزن با ان.ال.پی _ آیا با علم NLP می توان کاهش وزن داشت؟! فکر می کنم این جمله آقای بیل گیتس، خیلی مناسب پاسخ این سئوال باشه، که میگه: همیشه سختترین کارها را به تنبلترین آدمها بسپارید؛ چرا که آنها راحتترین راههای انجام دادن این کارهای سخت را پیدا میکنند! شاید علت اینکه ما چاق ها هم، دنبال جوابی برای این سئوال هستیم همین خلاقانه فکردن برای رهایی از تنبلیه و اینکه دوست داریم به راحت ترین روش لاغربشیم، … من علیرضا آزاد مشاور ارشد مدیریت استراتژیک بدن در برنامه این هفته رادیو بدن قصد دارم از جنبه های مختلف به برسی این مسئله بپردازم. برای گوش دادن این رادیوبه سایت منبع مراجعه کنید...
لاغری با ان.ال.پی _ لاغری یکی از خواسته هایی که بیشتر زنان و مردان می خواهند آن را به دست بیاورند. چرا که، در قرن پیش رو، بخاطر کمبود وقت و استرس، بیشتر آدم ها از مسأله ای به نام چاقی رنج می برند. به همین دلیل رژیم لاغری طاقت فرسا می گیرند و جسم خود را با این رژیم ها تحت فشار قرار می دهند. آیا بعد از گرفتن رژیم لاغری سخت و سنگین موفق می شوند؟ لاغری با ان.ال.پی مدعی است، می تواند راه حل مناسبی برای لاغری افراد چاق باشد. ادامه مطلب را در سایت منبع دنبال کنید...
لاغری با ان.ال.پی _ لاغری یکی از خواسته هایی که بیشتر زنان و مردان می خواهند آن را به دست بیاورند. چرا که، در قرن پیش رو، بخاطر کمبود وقت و استرس، بیشتر آدم ها از مسأله ای به نام چاقی رنج می برند. به همین دلیل رژیم لاغری طاقت فرسا می گیرند و جسم خود را با این رژیم ها تحت فشار قرار می دهند. آیا بعد از گرفتن رژیم لاغری سخت و سنگین موفق می شوند؟ لاغری با ان.ال.پی مدعی است، می تواند راه حل مناسبی برای لاغری افراد چاق باشد. ادامه مطلب را در سایت منبع دنبال کنید...
درمان چاقی چیست؟ در دنیای امروز کاهش وزن و چاقی برای خیلی ها تبدیل به یک معضل شده است. همان طور که می دانید، خیلی از بیماری ها رابطه مستقیم با اضافه وزندارند. از جمله میشه به: کبد چرب، دیابت، فشار خون، گرفتگی عروق، تنگی نفس، درد مفاصل زانو، مشکلات گوارشی (معده _ روده) و غیره اشاره کرد. در ادامه به بررسی علل چاقی و بهترین راه درمان چاقی می پردازیم.
چاقی بزرگترین خطر برای سلامت زنان استبطوریکه این موضوع خطری برای نسلهای آینده جهان تلقی می شود. و برای پیشگیری از این فاجعه در حال گسترش، بایستی اقدامات لازم صورت گیرد. موضوع از اینجا آغاز شد که ” سالی دیویس ” مشاور ارشد پزشکی دولت انگلیس در گزارش سالانه اش در سال ۲۰۱۵ اظهار داشت، اگرچه در سال های اخیر پیشگیری از چاقی برای همه انسان ها موضوعی جدی قلمداد شده، اما این موضوع در مورد زنان اهمیت ویژهای دارد. چون بیشتر از مردان باعث کوتاه شدن عمر آنها میشود. ادامه مطلب را در سایت منبع دنبال کنید....
تغذیه درست _ این روزها شکم بزرگ مشکل خیلیها شده و زن و مرد ، کودک و نوجوان هم نمیشناسد. چربیهای دور شکم دلایل زیادی دارد که تغذیهی نامناسب و عدم تحرک از مهمترین آنهاست. اما اگر میخواهید شکم تخت داشته باشید باید بدونید که تغذیه درست برابر است با شکم تخت. و برای رسیدن به شکمی تخت لازم است برنامهی زندگیتان را مقداری تغییر دهید.مواد غذایی سالم استفاده کنید و کمی هم ورزش کنید. با علیرضا آزاد ، این هفته در برنامه رادیو بدن به برسی شیوه تغذیه درست می پردازیم. همراه ما باشید در سایت منبع...
سبک زندگی لاغری ، یک سبک زندگی سالم است، که شما انتخاب می کنید تا ازکاهش وزن و تناسب اندام خود در زندگی لذت ببرید. به قول Adelle Davis : می پندارم شما از این دو کار، هر روز یکی را انجام می دهید، یا ایجاد بیماری در وجودتان، یا تولید سلامتی در خودتان.
سبک زندگی سالم
تنها راهی که میشه واقعا یک تغییر پایدار در زندگی ایجاد کرد، تغییر سبک زندگی است. در حقیقت، سبک زندگی سالم یک روندی است، که همیشه به سمت یادگیری بیشتر، داشتن انتخاب خوبتر و زندگی هوشمندانه، در حرکت می باشد. در خارج از کشور، چیزی که در سال های اخیر، بسیار رایج شده، آموزش سبک زندگی است.ادامه مطلب را در سایت منبع دنبال کنید...