کاهش وزن بعد از زایمان . یکی از قشنگ ترین هدیه هایی که خداوند به خانم ها داده، زایمان فرزندان است. بعد از نه ماه انتظار، فرزندشان را در آغوش می گیرند، و از مادر شدن، لذت می برند.

اما این هدیه زیبا، یک چیز دیگه هم به همراه دارد، که شاید زیاد ازش خوششون نیاد. طبیعیه که بخواهند، اضافه وزن بعد از بارداری را از بین ببرند. ولی باید این کار درست و اصولی انجام بدید.

بعد از زایمان عضلات شکم کاملاً شل می شوند و پوست اضافی زیادی بر جای می ماند. بعضی از خانم ها، با این که وزن شان متناسب می شود و حدودا به وزن پیش از بارداری برمی گردند، ولی تناسب اندام شان به هم می خورد و شکم شان چندان کوچک نمی شود.

در حقیقت، موقع بارداری پوست شکم، مثل بادکنکی که پر از آب شده، کشیده می شود. با تولد بچه این بادکنک پر، یک دفعه خالی می شود. و نسبت به حالت اول، پوست شل و افتاده ای باقی می ماند، که بیشتر خانم ها دوستش ندارند. ادامه مطلب را در سایت منبع دنبال کنید...

منبع مدیریت استراتژیک بدن برای کاهش وزن لاغری چاقی رژیم لاغری

برگرفته از نوشته کاهش وزن بعد از زایمان